Many a little makes a mickle. (티끌 모아 태산.)격렬한 운동이나 육체노동을 하고 난 다음에는 반드시 근육을 풀어주어야 한다. 그리고 깊은 숙면을 취해야 한다. 그러나 근육을 풀어주지 않으면 숙면을 취할 수가 없다. 근육을 잘 풀고 숙면을 취하는 것이 가장 중요하다. 지나친 피로나 근육통 등의 불쾌한 느낌이 남아 있으면 이것은 과로사의 전조증상으로 볼 수 있다. -운공 김유재 잠을 발명한 자에게 하나님의 축복이 있을 지어다. 그것은 모든 사람의 생각을 뒤덮는 외투요, 모든 굶주림을 치료해 주는 음식이요, 목동과 왕, 무학자와 현자를 평등하게 하는 저울추이다. -세르반테스 오늘의 영단어 - creditor : 채권자, 돈을 빌려준 사람오늘의 영단어 - trustworthiness : 신뢰감오늘의 영단어 - perceive : 인식하다, 파악하다오늘의 영단어 - remnant : 나머지, 잔재, 찌꺼기오늘의 영단어 - noncommissioned officer : 하사관오늘의 영단어 - agitator : 선동가, 정치운동가오늘은 이 일, 내일은 저 일, 세상일에 바삐 쫓기다 보면 느닷없이 다가오는 죽음은 누구도 피할 길이 없다. -성전